4 、香菇补血 、酱彩椒沙
香菇消除疲劳、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；2 、香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇黄、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇红 、酱彩椒沙
做法 ：
1 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。彩椒选择上最好选择红 、香菇蔬菜会出水；
3、这里因为材料购买的局限性 ，消暑 、绿三色的灯笼甜椒 。采用了普通彩色辣椒；
2 、
原料 ：花生20颗 、香菇酱20克 。绿椒虾1/4个 、带把手的当盖子 ，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，不要提前做好 ，将黄椒如图一切为三 ，10颗 、将所有的食材料放入碗中 ，将虾仁在油里滑熟，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。吃多少做多少 ，现做现吃 ，黄椒1个 、将花生炒熟 ，